Нижний прием мяча в волейболе фото схема

нижний прием мяча в волейболе фото схема
Платформа — это область между запястьем и локтем, которая является “активной точкой” для удара по мячу. Сначала необходимо принять стойку волейболиста при нападающем ударе – опора центра тяжести на правой ноге, левая впереди. Цель игры — атакующим ударом добить мяч до пола, то есть до игровой поверхности площадки половины противника или заставить его ошибиться. Подача должна быть отлаженной до автоматизма, без срывов. У хорошего волейболиста мяч, чисто пройдя над сеткой, приземляется на площадку соперника почти в 100% случаев.


Кривые сила-время показывают пик пассивной нагрузки, равный приблизительно 5,0% массы тела обследуемого. Если он успел выполнить задание, то возвращается на свое место, а если не успел, — заменяет водящего, и игра продолжается. Заняв соответствующую позицию, вы просите мяч и, приняв его, делаете высокий (выше сетки) пас — с тем расчетом, чтобы мяч приземлился в квадрате 3х3 м. Этот квадрат ограничен с двух противоположных сторон средней линией и линией нападения и сдвинут метра на полтора влево от правой боковой линии.

Приём мяча снизу одной рукой с последующим падением. Выполнив передачу на встречную колонну, игрок перебегает по диагонали в противоположную колонну. Рис.4 Верхняя прямая подача. В исходном положении игрок находится лицом или вполоборота к сетке.

Похожие записи: