Мужская схема денис борисов

мужская схема денис борисов
Можно пить на тренировке не просто воду, а воду с аминокислотами BCAA. По идее на массе это не очень важно т.к. нет дефицита калорий который бы покрывался за счет разрушения мышечного белка. С другой стороны, в BCAA много лейцина, который является самой важной из незаменимых аминокислот наших мышц. Технически это реализовано за счет отличной от мужской РЕАКЦИИ НА ИНСУЛИН, во первых. И за счет все тех же МЫШЦ, во -вторых. Способный терпеть способен добиться всего, чего он хочет. Ведь большие мышцы делают женщину мужеподобной, а значит не красивой внешне, и тем самым уменьшают ее шансы на поиск хорошего партнера.


Недостаток калорий — нет роста. А если этот избыток еще и правильный по составу и частоте, то рост будет идти преимущественно в мышцы, а не в жир. Чтоб не тратить ваше время впустую, я сделал ЭТОТ МАТЕРИАЛ! В одном месте человек слышит о пользе высокоинтенсивных тренировок. В другом он слышит о пользе низкоинтенсивных. Кроме того я люблю говорить: «знаешь как накачать большую бицуху — покажи большую бицуху». Вообще тренажерный зал для меня сейчас — это экспериментальное поле. Если нагрузка не увеличивается, то вашим мышцам тоже незачем увеличивается.

Так вот, что бы там не говорили, но женская мотивация часто даже лучше чем мужская. Я знаю массу девушек, которые регулярно готовы терпеть жесткие ограничения для того, чтоб приблизить себя к нужному результату. Мне показалось, что ИМЕННО ПРАКТИЧЕСКИЕ СХЕМЫ — это то, чего реально не хватает многим. Ведь мы все помним о том, что тренировка только разрушает наши мышцы, которые могут вырасти или нет, но только ПОСЛЕ тренировки и только тогда, когда строительного материала для этого будет достаточно. Выдержите 21 занятие в четко определенное время и с примерно равным интервалом – это войдет в привычку, и ваша жизнь изменится к лучшему. Позиция может не совпадать с официальной, а все высказанные точки зрения субъективны. Эти же правила прекрасно работают в отношении привычек в питании, но о них поговорим в другой раз, пока же вернемся к теме разговора.

Похожие записи: